Vivons les saisons, c’est à la fois un programme et un podcast derrière lequel se cache Marion Arbona, enseignante et guérisseuse, connectée à la nature et à ses cycles. Marion pratique la méditation, le Qigong, et elle se situe dans la tradition taoïste dont elle va nous parler. Nous nous sommes rencontrées il y a quelques années dans un incubateur d’entreprises, et depuis, nous nous suivons de loin. Je suis ravie de vous la présenter aujourd’hui sur le podcast.
L’histoire de l’éveil de Marion
Marion nous raconte comment elle est arrivée dans la tradition taoïste Da Xuan, une tradition qu’elle pratique depuis 15 ans sous la guidance de Serge Augier. Elle partage son parcours marqué par des problèmes de santé qui l’ont amenée à découvrir la méditation, la respiration et le Qi Gong, trois trésors de la médecine traditionnelle chinoise. Ces pratiques l’ont aidée à retrouver vitalité, sérénité et force.
Les épreuves de vie et la résilience
Marion évoque également les épreuves de vie qu’elle a traversées dont quatre deuils à la suite. Elle explique comment sa pratique quotidienne l’a aidée à surmonter ces moments difficiles et à se reconnecter à elle-même. Elle partage une anecdote touchante sur sa chienne Evy, qui a été un déclencheur pour sa prise de conscience de sa nature guérisseuse.
À travers ses propres expériences de vie, Marion montre comment les pratiques spirituelles et corporelles peuvent aider à traverser des épreuves difficiles comme le deuil, le divorce et les maladies. La résilience se construit en se reconnectant à soi-même et à quelque chose de plus grand.
Les enseignements des saisons
Marion nous parle de l’importance des cycles et des saisons, tant à l’extérieur dans la nature qu’à l’intérieur de nous-mêmes. Elle explique comment observer et respecter ces cycles peut nous aider à mieux vivre et à mieux gérer nos émotions. Elle nous donne des conseils pratiques pour vivre en harmonie avec les saisons, notamment en observant la nature et en prenant soin de soi.
Vivre en harmonie avec l’automne
Marion nous explique que l’automne est une période de tri et de recentrage. C’est le moment de se débarrasser de ce qui ne nous sert plus et de se préparer pour l’hiver. Elle nous invite à observer la nature, à prendre conscience des changements de lumière et à adapter notre rythme de vie en conséquence. Elle nous parle également de l’importance de la respiration et de la méditation pour traverser cette saison en douceur.
Les programmes de Marion
Marion propose plusieurs programmes en ligne pour aider les femmes à se connecter aux saisons et à prendre soin d’elles au quotidien. Son programme Vivons les saisons comprend trois cercles : le cercle des cinq saisons, le cercle harmonique corps-souffle-esprit, et le cercle des saisons preneurs pour les femmes entrepreneurs. Elle propose également des accompagnements individuels sur mesure.
Ne manquez pas cet épisode enrichissant avec Marion Arbona. Écoutez-le dès maintenant pour découvrir ses conseils pratiques et inspirants pour vivre en harmonie avec les saisons et avec vous-même.
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Pour en savoir plus sur Marion, suivez-la sur son compte Instagram Vivons les saisons 🌿
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